胃病-2006年4月9日：国际养胃日成立

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原文标题：2006年4月9日：国际养胃日成立

国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和

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养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。

国际养胃日的由来

据世界卫生组织2005年第四季度胃病情况统计数据：胃病在人群中发病率高达80%。有胃病的人经常腹胀、胃脘堵闷、食欲不振。严重的甚至导致营养不良、贫血等症。

胃病专家认为，胃部健康关系到人体全身的营养供应，关系到其他器官能否正常运转。但事实上，人们对胃部健康的重视程度远不及心脏、肝、肾健康,甚至约有半数患者并不知道自己患有胃病。

人们盲目就医或服药等诸多问题已

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经成为提高人类胃部健康质量的几大障碍。那么，哪类人群是胃病的高发人群？日常我们应该怎样预防？我们来听听市内部分医院的消化科、胃肠科的相关专家的分析。

白领、老板们整天忙于事业，一日三餐没有规律，没有时间吃早餐，到了晚上忙于加班经常忘记吃饭，加之精神压力大，而成为胃病的高发人群。营运司机也一样，经常让胃处于“空城计”状态。

以上三类人群至少80%的人患有胃病，加之有的患者也不注意到医院就诊，久而久之，胃溃疡、胃癌就随之而来。

另外，男性的生活压力普遍大于女性，加之多数男性有抽烟、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的几率远远比女性大。

不少人在出现胃痛的症状后，往往随便买点止痛药或胃病药服了了事，其实这往往会延误病情。

红旗河沟医院胃肠科的专家告诉我们，有的胃痛症状并不明显，但往往是胃溃疡、胃癌的病征.自己服药有可能使表面症状减轻，但很有可能掩盖现有的病情。因此，一旦发现胃部不适、胃痛、长期胃胀等情况时一定要到正规医院就诊。

胃病的起因大部分是由于无规律的生活造成，特别是一日三餐无规律，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，

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更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。

肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。

消化科专家提醒大家，及早发现、及早预防、及早治疗是杜绝胃病的最佳手段。

在生活上

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，选择健康的饮食方式是非常必要的。为减少胃病的发生率，饮食定时定量，生活要有规律；注意劳逸结合，尽量保持良好心情；不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜蔬菜及杂粮；少吃麻辣烫、生冷硬的食物。

另外，治疗、预防胃病的复发还必须按医生的指导，按疗程用药，千万不要因症状稍有减轻就停止服药。

原文出处：http://www.6704.net/history/sjlssj/48936.html

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