太极拳-太极拳的十大禁忌
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太极拳,内家拳
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- 2024-07-13 11:54
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太极拳-太极拳的十大禁忌 ,对于想了解历史故事的朋友们来说，太极拳-太极拳的十大禁忌是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：太极拳的十大禁忌
太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳；太极拳也是祖国文化的结晶，是中华传统辩证哲学
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思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合，其健身、养生的作用已被大众接受。那么，练习太极拳时有何禁忌呢？
太极拳-太极拳的十大禁忌
忌串门走户
太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。
忌杂拳同练
练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。
忌过急速成
功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车，欲速而不达也。
忌过火求功
练太极拳关键是搭好桥，调好息，只有文火攻之才有津液满池，丹药而养。口腔不松，牙关紧闭，搭桥过紧，就会口干味苦，损精耗气。
忌松散无力
松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关、节、椎松开，使肌、腱、肤扩张，让气血直达梢端。绝不是松散、松乱、松懈。
忌僵硬练力
太极拳是用意不用力，是柔中藏刚，松是太极之门，僵硬是太极之绊，用气滞气，用力伤气，是太极拳之大忌。
忌突击使招
太极拳的技击法则是：不撞不顶，逆来顺受，以力而化力，以四两拔千斤。突击使招不但不能取胜，反而容易两败俱伤。
忌轻浮奇舞
身沉则气沉，轻浮则气燥，平、稳、沉、实是太极拳的基本要求，“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”是太极拳之拳法，“圆、旋”是太极拳法运动的轨迹。是拳则有击，没有不打人之拳，太极拳是一种“巧妙力”之拳，轻浮奇舞，花花架子，好看不中用，也与养生无益。
忌心杂多言
练太极拳的核心就是净心调息，生津炼丹。心中杂念是练好拳的一大障碍，必须排除。其次
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，俗言有“屁多无病，言多无命”之说，练拳者边练边说话，是耗津耗气的罪魁祸首，也2017最近的奇闻趣事
要严格控制。忌神不守舍
太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术
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神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。原文出处：http://www.6704.net/culture/zgwh/32208.html
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本文标题：太极拳-太极拳的十大禁忌；本文链接：http://gazx.sd.cn/qwqs/210152.html。
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