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原文标题:古罗马角斗士是怎么训练的
古代的角斗士若是在斗兽场上输掉的比赛,不仅仅只是输掉了比赛,同时把自己的命也输掉了。所以这也迫使他们在训练中竭尽全力,通过遵循极其严格的训练方法将自己推向极限。角
与今天丰富的负重装备不同,角斗士通过习惯盔甲和武器的重量来增强肌肉灵活性。在日常训练中,为了防止叛乱,角斗士使用木制武器。为了使武器的重量接近真武器,使其在真实比赛中有更好的适应性,很多木制武器都加入了铅来增加重量。
另外古代的角斗士不会是我们想象当中的那种有着非常发达的肌肉猛男,相反都是一些比较肥胖的存在。古代的条件很有限,所接触的食物也不会让这些角斗士练出一身肌肉的。这些角斗士多半接触到的食物为豆类或是面食类食品。并且角斗士也都尽可能的让自己接触到这些食品,因为这样就能囤积更多的脂肪。因为脂肪越多,在决斗的时候,受到致命伤的机率会大大降低,生存的几率就越高。
从刚进入角斗士训练营一直到第一场比赛,角斗士们会经历六个月的训练。他们的第一个对手是一
除了格斗技巧,角斗士每天都还会进行数个消失的体能训练。他们会把重物绑在手臂上,练习向前跳跃、刺伤和砍伤。在角斗士学校附近奔跑时,
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