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标题:“气补”是什么?从历代皇帝的寿命来看到底有没有作用
“民以食为天”,人活就离不开食物,因为食物是维持人的生命必不可少的重要条件之一。
其次,良好
难怪人们都很重视食补和药补,至于气补,则很少有人重视。是不是有了食补和药补就会使人健康长寿?食补、药补与气补相比,哪种对人的健康长寿贡献大?
为了回答这个问题,可以从下述历代帝王的养生经历中得到启发。
秦至清两千多年,数百名皇帝中年过80的只有梁武帝(88岁),武则天(81岁),宋高宗(80岁)等少数几个,大多数皇帝只有三、四十岁的寿命VYGa。
以明朝为例,16个皇帝中,最长寿的是打天下的明太祖朱元璋,活到71岁,剔除建文和崇祯这两个不正常死亡的皇帝外,其余皇帝平均不过40岁。
明朝这16个皇帝中,如果从食补和药补的角度来说,朱元璋是最次的,这可从他
他儿孙辈皇帝们生下来就终日吃山珍海味,其食补堪称是人世间第一流的;如果这些小皇帝们体虚有病,人参鹿茸之类的贵重补药应有尽有,是当年朱元璋连想都不敢想的高级享受。
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那么,梁武帝、武则天等皇帝的长寿奥秘何在?
从他们的生活经历看,梁武帝后半生信佛“坐禅”、素食,“长斋断鱼肉,日常举一食,唯菜羹米饭而已,性不饮酒,绝房室卅余年”。晚年因遭河南王侯景之乱,被囚软禁得疾而死,享年88岁,如居顺境,还可多活些年。
武则天的母亲是一位虔诚的佛教徒,武则天从小耳濡目染亦信佛教。佛教有“坐禅”的规定。这种“坐禅”时间长久,要求心身安静,颇有养身强体之作用。武则天14岁以前不仅从武习文,且随母“坐禅”,深得好处。
自27岁起,她又去感业寺当尼姑,每日盘膝静坐,修心养身,即使在以后持理朝政的几十年间,特别是高宗死后,她在日理万机的情况下,仍然要坚持瞑目静坐,调息养心,以清除疲劳,恢复心身健康。
如此看来,气功的习练(即气补),确是武则天的健康长寿的一个重要原因。
从上述诸皇帝的生活经历中可见:朱元璋后辈的皇帝们虽然不缺食补和药补,但缺少气补,因而精气不足,故大都短命。而梁武帝和武则天除注意食补和药补之外,又增加气补,即“坐禅”,实际上就是今天的练气功,由于练气功而有充足的精气,故长寿。
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