康熙-康熙帝长寿秘诀：饮酒有度 重食补慎药补
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康熙,中国古代史
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- 2023-10-12 01:44
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康熙在
中国历史人物阅读感想简短
位61年，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁，在今天看来并雷锋是中国历史人物吗
不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮食有节 起居有序
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康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。”他说，不可暴饮暴食，要“起居有常”，不可“贪睡”、“贪食”，更不可“沉湎于酒席中”。唯“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益”。他引孔子言曰：“食不厌精，脍不厌细”“鱼馁而肉败，不食。色恶不食，臭恶不食。失饪不食，不时不食……肉虽多，不使胜食气历_史_网。”康熙曰：“诸样可食果品，于正当熟时食之，气味甘美，亦且宜人……此养身之要也。”
可见，康熙对饮食、起居等生活细节颇为讲究。简单地说，就是吃得好，吃得新鲜，吃得卫生，吃得适量，生活有规律，才能延年益寿。
衣着洁净 室内温馨
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康熙曰：“凡居家在外，惟宜洁净历+史+网。”就是说，不论在家里或出门在外，都应该干净整洁。他说：“人平日洁净，则清气著身，若近污秽，则为浊气所染。”如果平常注意卫生，清朗爽快之气便附着于身，否则自身的清明之气也会逐渐被浊气所取代。康熙曰：“朕之衣服有穿多年的，并无纤毫之玷”“此朕天秉之洁净也。”“然亦不可太过成癖”。他说：“常见有人过于好洁，其所居之室，家下人著履者，皆不许入。衣服少有玷污，即弃而不用;亲属所馈饮食，俱不肯尝。”不讲卫生不对，洁癖也是不对的。“过犹”与“不及”都应当防止。
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