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宋朝(960—1279年)是中国历史上承五代十国、下启元朝的时代,分北宋和南宋,历十八帝三百二十年。
公元960年赵匡胤取代后周称帝,建立宋朝,至982年才完成统一,政和元年宋因五代之旧,建都开封,结束了自安史之乱以来的分裂局面,基本完成了统一,宋朝与辽国的疆界长期稳定在雁门山-大茂山-白沟一线。
由于失去燕云十六州的屏障,朝廷只能在边界上广植柳树,在与西夏的作战方面,宋神宗力图开扩疆土,取得了绥、熙、河、洮、岷、兰等州。
哲宗时又进一步取得了湟水流域,洮河上游与贵德一带的土地;崇宁三年(1104年)收复失地,置陇右都护府,建炎南渡之后,宋朝领土仅限于秦岭淮河以南、岷山以东地区。
宣和三年(1121年)西安州、怀德军又被西夏所取,宋朝也在与大理交界处设立了黎、叙、泸、黔、邕等州。
1、宋辽金时期
1127年金兵破京师,徽钦二宗被掳北去,是为北宋。
自十世纪后期至十二世纪初为辽、北宋南北对峙时期,除辽、宋、夏三国之外,其时云南为大理国,青藏为吐蕃诸部及黄头回纥,西域为西州回鹘及黑汗王朝,辽之北则为斡朗改和辖戛斯。
宋辽金时期公元10世纪下半叶~13世纪下半叶,中国分裂为好几个政权,在中原的有宋、辽、金、夏,在边区的有大理、吐蕃和西州回鹘、哈喇汗国、西辽。
北宋因五代梁晋汉周之旧建都开封,太祖时先后消灭了割据南方的荆南、湖南、后蜀、南汉、南唐
唯自唐代以来据有陕北河套的党项族,时叛时降,宋朝始终未能统治到这一地区,至11世纪遂发展成为西夏国。
宋神宗时代(1068~1085)曾锐意开疆拓土,但收效不大。陕西方面对西夏仅得收夏绥州和银州的一部分(今绥德、米脂一带),又取唐代为吐蕃、西羌所据的今甘肃陇西地,置熙、河、洮、岷、兰等州。
至哲宗元符时(1098~1100)才进一步开拓到湟水流域,西南方面则将今湘西、川南一些诸蛮羁縻州收入版图,建为州县。
西州回鹘,以高昌(今吐鲁番东南40公里)为都城,其疆域西面
喀喇汗国又称黑汗王朝,建都八拉沙衮城(今吉尔吉斯斯坦托克马克东),由于建国时间较长(840~1212),前后疆域变化较大,今以公元1009年合并于阗李氏王朝以前情况而言,其版图东至阿克苏、拜城间,与西州回鹘以荒山、沙漠为界,东北隔准噶尔盆地为西州回鹘,北至巴尔喀什湖,西北至锡尔河、阿姆河下游,西南抵阿姆河,南至葱岭与于阗相望。
2、南宋与金对峙时期
1127年金侵宋军北撤后,康王赵构即帝位于南京,是为高宗,南宋开始。
自十二世纪初至十三世纪初为金与南宋南北对峙时期, 西夏、大理、吐蕃诸部,疆界与北宋时相若, 金兵灭辽后,辽宗室耶律大石率部西行,仍以辽为国号,史称西辽。
其时,蒙古高原为克烈、萌古斯等突厥、鞑靼部族所有。
南宋建都临安(今杭州市),其疆域仅限于秦岭、淮河以南,东南沿海的澎湖列岛始见于南宋赵汝适《诸蕃志》,当时属晋江县(今泉州)。
西南方面,唐代的蒙氏南诏国,历经250余年,于902年为郑氏所篡夺,后又为赵氏、杨氏所夺,先后改国号为大长和、大天兴、大义宁,至公元937年又为白蛮大姓段思平所取代,建号大理,辖今云南除昭通东北数县外全境、四川大渡河以南,贵州西边数县,西南面还远及今缅甸、老挝辖境和越南、泰国各一部分。
而吐蕃自9世纪中分裂后,成为青藏高原上许多分散的部族,历史上仍称为吐蕃或西蕃。
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